スタイルコンディショニングピラティス for 2
まず最初に姿勢分析をして、自分の体の左右のバランスを確認してから歪みを1つ1つ丁寧に調整していきます。それによって怪我をしにくい強い筋肉を作ることが出来ます。この内側の筋肉がしっかりついてくることにより基礎代謝が上がり、太りにくい体になっていきます。
まず最初に姿勢分析をして、自分の体の左右のバランスを確認してから歪みを1つ1つ丁寧に調整していきます。それによって怪我をしにくい強い筋肉を作ることが出来ます。この内側の筋肉がしっかりついてくることにより基礎代謝が上がり、太りにくい体になっていきます。
通常のレッスンにご参加いただきます。姿勢分析をし、硬い部分のストレッチを行い身体を綺麗に調整していきます。身体のパーツを正しい位置に整えることにより柔軟かつ引き締まったボディ作りが出来ます。一番落ちにくいと言われているお腹周りに、どこよりも早く効果が現れるエクササイズはピラティスだけです。
通常のレッスンにご参加いただきます。少人数制のスタジオですので、お一人お一人にきめ細やかな指導をさせていただきております。
この体験にはピラティスマット&バック、そしてオリジナルのエコバックまでプレゼントで付いてきます。
ピラティスの呼吸とともに動きを行う心地よさ、そして身体の芯が整っていく心地いい快感を是非味わってください。