• 
• 
• 
• 

• 体験名

  グループレッスン ヨガ体験コース

• コース

  グループレッスン ヨガ体験コース60分

• ご利用可能人数

  2人

• ご利用可能期間

  定休日(日曜日)を除き、通年でご利用可

• ご利用制限

  今現在何か痛み等がある場合は、医者の許可が必要

• 提供元

  マーサスタジオ佐賀

• その他、注意点など

  動きやすいウエア着用、タオル持参の上でお越しください

体験の説明

通常のレッスンにご参加いただきます。まず姿勢分析をし、ヨガの呼吸法と姿勢を行います。

ヨガには肩こり、腰痛、猫背、眼精疲労、不眠体質を直すのに効果があるとされています。他にも持久力UP、バランス感覚UPにも効果を発揮します。何よりヨガのポーズ、呼吸を実践すると気持ちが穏やかになり、ストレスも徐々になくなっていきます。

通常のレッスンにご参加いただきます。少人数制のスタジオですので、お一人お一人にきめ細やかな指導をさせていただきております。